Reseñas

Aprenda a Meditar

 

Erik Harrison. Amat ediciones.

 

Erik Harrison es un terapeuta reconocido que inicia en la meditación a todo tipo de personas. En su libro nos explica que es meditar, que beneficios tiene para nosotros y desmitifica las rectas filosofías orientales sobre la necesidad postural y los rituales previos a cualquier ejercicio meditativo.

Además nos explica como meditar con facilidad en cualquier situación, para ello nos ofrece al final de cada capítulo una práctica meditativa.